Microplastiques en montagne : ce que libèrent nos chaussures à chaque pas (et comment agir)
Je randonne depuis des années, et j’ai longtemps cru que mon empreinte se limitait à ce que je ramenais dans mon sac. Mauvaise nouvelle: même […]
Déconnexion en rando: faut-il faire comme le prix Nobel injoignable ? Mon plan pour couper… sans couper la sécurité
Lundi 6 octobre, au moment où la planète apprend les nouveaux lauréats du Nobel de médecine, Fred Ramsdell lui, marche. En plein backcountry de l’Idaho, […]
Rando 2.0 : bâton dynamique, rando‑challenge et méthode performance — ma feuille de route
La rando n’est plus une simple balade dominicale. En 2025, elle s’invente sportive, ludique et ultra-efficace. Et je peux te dire une chose après des […]
Marche, course, vélo : pourquoi la rando hybride devient la nouvelle aventure à la mode
Depuis que je mixe marche rapide, trail et gravel, je redécouvre mes terrains de jeu. Je gagne en liberté, j’explore plus loin, et surtout je […]
L’effet Inoxtag sur la rando: pourquoi ça explose… et comment éviter les galères
L’ascension de l’Everest par Inoxtag dans Kaizen a fait basculer des milliers de jeunes du canapé aux sentiers. Et c’est génial. Je le vois chaque […]
Descendre tue (vraiment) plus que monter : ce que révèlent les données suisses — et comment je sécurise mes randos
Vous avez sans doute déjà entendu “le sommet, c’est la moitié du chemin”. Je l’ai appris à mes dépens sur des sentiers raides en Suisse […]
Panneaux, applis, Instagram : ne laissez plus les chiffres vous planter en montagne
Il y a encore quelques semaines, je suis passé devant un panneau annonçant “Sommet 2 h 30”. J’ai mis 3 h 20. Ce jour-là, j’avais […]
Rando, likes et lignes de crête : comment l’ego numérique fait déraper la montagne (et le plan pour ne plus se mettre en danger)
Parfois, ce n’est pas la pente qui est la plus raide, c’est notre envie de ramener “LA” photo. Je le vois partout sur les sentiers: […]
Au-delà de la soif : l’erreur d’hydratation qui tue en rando (et comment l’éviter)
Il fait chaud, tu transpires, tu bois. Simple ? Pas vraiment. En montagne, l’hydratation est un piège à double tranchant : eau contaminée d’un côté, […]
Marcher pour guérir : pourquoi la rando soigne l’esprit et brise l’isolement
La marche m’a déjà sorti de bien des tempêtes. Et je ne parle pas que de jambes solides ou de souffle qui progresse : je […]